Статья описывает различия между хандры, легкой депрессией и клинической депрессией, а также рекомендации психологов по тому, что нужно делать и чего нельзя говорить близкому человеку, находящемуся в депрессии. Статья направлена на помощь близким в поддержке депрессивного человека.

Упражнение 'Ошибочка!' помогает развивать умение спокойно относиться к своим случайным промахам. Оно выполняет роль психотерапевтического ритуала, в котором простой текст сочетается с тремя простыми жестами. Реальные жесты делать очень полезно, но при окружающих вы можете выглядеть слишком глупо. Поэтому реальные жесты можно делать либо рядом с теми, кто вас поймет и поддержит, либо делать эти жесты в воображении.

Статья о том, что мудрость и самообладание приходят с возрастом, и о том, что внутри каждого человека живет не только внутренний ребенок, но и внутренняя старуха, которая обладает большой мудростью и не боится ничего. Автор призывает уважать старость и научиться уважать внутреннюю старуху в себе.

Статья о том, как отсутствие опоры на свое тело может привести к тревоге и неуверенности в себе. Важно научиться чувствовать свое тело и опираться на внутренние ощущения, чтобы сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. Статья содержит советы по тренировке этого навыка.

Одно из самых точных определений любви, которое предоставил Эрих Фромм, гласит, что любовь - это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. Важной частью определения является безусловное принятие самостоятельности партнера. Расширенное определение устраняет конкурентные взаимодействия и ревность в отношениях.

Психотерапевт и журналист Тим Лоуренс рассказывает, как помочь человеку, испытывающему горе. Он предупреждает, что расхожие фразы могут ранить еще сильнее. Важно горевать и переживать потерю, а не искать в ней что-то позитивное. Говоря подобные слова, мы отказываем людям в праве на скорбь, печаль и грусть.

Статья рассказывает о том, что горловые зажимы являются психологической реакцией тела на стресс. Они могут мешать говорить ясно и убедительно, вызывать боль и першение в горле. Часто горловые зажимы возникают из-за того, что мы сдерживаем свои естественные реакции на болезнь, гнев, обиду и т.д. Статья также описывает, как социальные нормы могут влиять на нашу способность выражать эмоции через голос и как это может приводить к зажимам в горле.

Статья о том, как нестандартность и инаковость могут привести к статусу изгнанника в обществе. Рассказывается о том, как люди, не похожие на других, страдают от отвержения и неспособности вписаться в социальные нормы. В статье приводится пример из знаменитой сказки Андерсена и описывается, как инаковость может привести к отчаянию, но сохранение воли к жизни может помочь найти свою судьбу.